Num grupo terapêutico as questões pessoais são exploradas numa atmosfera de confiança e confidencialidade. Através das relações que se desenvolvem dentro do grupo, é fornecida uma demonstração viva de como os padrões de comportamento do passado podem reproduzir-se no presente e bloquear o crescimento e a criatividade. A análise deste processo abre caminho para a mudança.

Um grupo é geralmente misto e composto até oito pessoas que se reúnem semanalmente ou duas vezes por semana com um terapeuta.